After-Work-Yoga

Descrição do curso

Yoga no IBZ com a Rebecca

Relaxamento, movimento e novas energias
Mime-se com uma pausa da vida cotidiana! Na nossa aula de ioga combinamos movimentos suaves, respiração consciente e relaxamento.
O curso também é adequado para iniciantes e pessoas sem experiência de ioga.

Período: 22.09.2026 – 15.12.2026
Hora: todas as terças-feiras, das 15.00 às 16.00
Localização: IBZ – Internationales Begegnungszentrum Friedenshaus e.V.

11 datas 88 euros reduzidos 70 euros

O que podes esperar?

• Yoga suave e exercícios de movimento
• Exercícios respiratórios e de relaxamento
• Promover a mobilidade e a perceção corporal
• Uma pausa tranquila da vida quotidiana
• Não são necessários conhecimentos prévios

Por favor, tragam-me roupa confortável.

Disponibilidade & Registo