Allgemeine Weiterbildung – Kursangebot

Sprechzeiten

Montag bis Donnerstag: 10 Uhr bis 13 Uhr
Montag: 14 Uhr bis 16 Uhr

Das Institut für Friedenserziehung, kurz IFF, ist seit 1982 eine nach dem Weiterbildungsgesetz NRW anerkannte Weiterbildungseinrichtung in Trägerschaft des Internationalen Begegnungszentrum Friedenshaus e.V.

Mit unserer Weiterbildungsarbeit wollen wir die Entfaltung der Persönlichkeit fördern, Kompetenzen erweitern und die Fähigkeit zur (Mit-)Gestaltung sowohl des eigenen Lebens als auch des demokratischen Gemeinwesens zu stärken.

Bitte beachten Sie, dass die Anmeldung zu den Kursen online über das Anmeldeformular oder persönlich im IFF Büro erfolgt.

Barrierefreiheit:

"Verschiedene Menschen nehmen an unseren Angeboten teil. Wir bieten leider noch nicht so viel Barrierefreiheit, wie es wünschenswert ist, aber wir sind auf dem Weg das voranzutreiben."

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Inhalt: Beim Salsa Cubana lernen wir Tanzfiguren des Salsa. Hierbei üben wir kubanische Tanzschritte für Tanzpaare und Figuren der Rueda de Casino, bei der eine Gruppe gemeinsam im Kreis tanzt und die Partner wechselt. Vor allem haben wir aber Spaß an den lebendigen Bewegungen.
Kurstag: donnerstags
Anzahl der Termine: 11
Zielgruppe: Alle Interessierte. Salsa-Vorkenntnisse von Vorteil
Kursgebühr: 82 €/ 66 € ermäßigt
Kursleiterin: Cecilia Diaz
Kursraum: Veranstaltungssaal
Anmeldung: Anmeldeformular siehe unten

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Titel: Raus aus der Stressfalle! – Stressmanagement und Entspannung im beruflichen Alltag
Inhalt: Zeit- und Termindruck, lange Arbeitszeiten, Herausforderungen in der Arbeit mit Menschen, Schnelligkeit durch Digitalisierung, Konflikte und misslingende Kommunikation – unser beruflicher Alltag ist voller arbeitsbezogener Faktoren, die für uns Stress und Belastung bedeuten. Schnell geraten so die eigenen Bedürfnisse sowie die persönlichen Erwartungen an ein gesunderhaltendes Arbeiten in den Hintergrund. Dabei bedeutet ein gelingendes Arbeitsleben ja auch, das eigene Wohlbefinden in den Blick zu nehmen.
Der Workshop gibt einen Einblick in zentrale Aspekte der Stressforschung und vermittelt Kenntnisse über die Auswirkungen, die Stress auf unser körperliches und psychisches Befinden haben kann. Betrachtet werden häufige Stressfaktoren und stressreduzierende Maßnahmen. Das Seminar bietet Raum, den eigenen Umgang mit Stress zu reflektieren. Vermittelt werden Techniken und Methoden zur Stressbewältigung (z.B. zur Zeit- und Arbeitsplanung sowie Entspannungsübungen), die in den eigenen beruflichen Alltag integriert werden können. Während des Seminarverlaufs gibt es zudem vereinzelt angeleitete Bewegungseinheiten, die auch später in den Arbeitstag eingebaut werden können, um belastendem Stress nachhaltig zu begegnen.
Kurstag: Mittwoch bis Freitag
Anzahl der Termine:
22.03.2023: 9:30-16 Uhr
23.03.2023: 9:30-16 Uhr
24.03.2023: 9:30-15 Uhr
Zielgruppe: Alle Interessierte und Bildungsurlauber:innen
Kursgebühr: 400 €/ 380 € ermäßigt - Wir akzeptieren auch Bildungsschecks
Kursleiterin: Dr. Christina Scholz
Kursraum: Veranstaltungssaal
Anmeldung: Anmeldeformular siehe unten

Raus aus der Stressfalle (Dokument im A4-Format) (3)

Kurs-Anmeldung IFF: Weiterbildung

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SEPA-Lastschriftmandat

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Hiermit erteile ich dem IBZ Friedenshaus e.V. ein SEPA-Lastschriftmandat, um die Gebühr des von mir gebuchten Angebotes von meinem Konto abzubuchen. *

Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die vom Bildungsverein auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen.

Abgebucht wird in der zweiten Woche nach Anmeldeschluss. Der genaue Abbuchungstermin wird mir mit der Anmeldebestätigung genannt. Sollte infolge falscher Kontoangaben oder Unterdeckung keine Abbuchung möglich sein, werden mir die dadurch entstehenden Bankgebühren in Rechnung gestellt.

Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.

Die Gläubiger-ID des Bildungsvereins ist DE86IBZ00002264341

Ihre Mandatsreferenznummer wird Ihnen mit der Bestätigung der Anmeldung bzw. bei der Abbuchung mitgeteilt.

Ich möchte eine Ermäßigung in Anspruch nehmen. Den entsprechenden Nachweis lasse ich Ihnen zukommen. Ein entsprechender Nachweis muss uns zeitgleich per E-Mail, Post, Fax oder hier im Kontaktformular übermittelt werden.

Dateiupload: Nachweisdokument, z.B. Studierendennachweis
max. 1 MB, erlaubte Dateitypen: pdf, doc, docx, jpg

Bemerkungen

Newsletter: Ich bin damit einverstanden vom IBZ Friedenshaus e.V. regelmäßig (1x im Monat) über Neuigkeiten und Angebote per E-Mail informiert zu werden. Ich kann diese Einwilligung jederzeit mit Wirkung auf die Zukunft widerrufen.

Alle meine Angaben sind richtig. Mit dem Abschicken der Anmeldung akzeptiere ich die Datenschutzerklärung. Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen habe ich zur Kenntnis genommen. Zur Info: nur wenn Sie das SEPA Lastschriftmandat ausfüllen, können Sie die Anmeldung abschließen. *

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Allgemeine Weiterbildung – Kursangebot

Ansprechperson

Yammen Al Shumali

Sprechzeiten

Aktuelle Kurse

Kursnr.: IFF 01-23 Yoga für alle

Kursnr.: IFF 02-23 Balkantänze

Kursnr.: IFF 03-23 Pilates für Frauen

Kursnr.: IFF 04-23 Salsa

Kursnr.: IFF 05-23 Salsa Cubana

Kursnr.: IFF 06-23 Stressmanagement